Wat je moet weten voor je Inca Trail avontuur

Laatste update: 14 maart 2021

De Inca Trail is een vierdaagse trektocht te voet met als eindbestemming de beroemde Machu Picchu. In vier dagen leg je bijna 40 kilometer af. Berg op, berg af tot maar liefst 4200 meter hoogte. Wat moet je weten voor je aan de Inca Trail begint?

Vermijd het regenseizoen

Het regenseizoen in Peru loopt van november tot en met maart. De maanden daarbuiten zijn daarom de betere maanden om de Inca Trail te lopen. Maar ook dan heb je nog kans op regen. Zorg dat je op alle weersinvloeden berekend bent door slim in te pakken. Zie ook de inpaklijst onderaan.

Boek ruim van te voren

De Inca Trail is bizar populair. Omdat er iedere dag maar een beperkt aantal mensen mogen starten, moet je ruim op tijd jouw tour reserveren. Dat betekent dat je een half jaar (ja, je leest het goed) van te voren al moet boeken, het liefst zelfs nog eerder. Mocht het niet lukken, dan zijn er ook nog alternatieven voor de Inca Trail die je kunt proberen zoals de tweedaagse Inca Trail of de Salkantay route. Op deze site kun je zien of er nog plek is op de datum die je wilt. Het ziet er in Nederlandse ogen misschien een beetje louche uit, maar het is toch echt de officiële website.

Je hebt een goede conditie nodig

Door de hoogte is de lucht ijl. Dat betekent dat je eerder moe wordt en sneller kortademig raakt. Hoewel 40 kilometer in vier dagen misschien niet heel uitdagend klinkt, vergis je er niet in! Het gebied is bergachtig, dus je klimt en daalt veel. Het pad is goed onderhouden, wat betekent dat je geen bergbeklimmer hoeft te zijn. Als je thuis regelmatig beweegt, zul je geen extreme problemen tegenkomen. Ter voorbereiding kun je thuis al wat vaker een wandeling maken en de trap in plaats van de lift pakken.

Investeer in goede schoenen

Denk niet dat je de Inca Trail op je sneakers kunt doen. Natuurlijk, het kan wel, maar goede wandelschoenen bieden zoveel meer ondersteuning. En met al dat stijgen en dalen kun je dat echt wel gebruiken. Koop dus van tevoren een goed paar en loop ze ook in. Niks zo vervelend als een blaar op dag 1.

 

Peru prepping. Inca trail here I come! Met m’n nieuwe Salomon wandelschoenen van @bevernl. #charmantisanders – – – #wandelschoenen #hiking #hikingshoes #incatrail #travelprep #travel #traveller #goretex #bever #buitenopjebest #inkatrail

Een bericht gedeeld door kimstagrammmmm (@kimstagrammmmm) op 27 Aug 2016 om 7:25 PDT

Koop een goede regenponcho

Als het regent, regent het hard. Als je kiest voor zo’n festivalponcho van een euro, neem er dan meerdere mee. Die zijn immers niet gemaakt voor hergebruik. Of betaal gewoon een paar euro meer voor een steviger exemplaar.

Je moet acclimatiseren

Voordat je aan de Inca Trail begint, moet je even wennen aan de hoogte. Neem in Cuzco in ieder geval twee dagen de tijd om te rusten en te acclimatiseren. Zo raakt je lichaam gewend aan de hoogte en hopelijk voorkom je zo ook hoogteziekte tijdens de trek.

Drink veel water

Tijdens de Inca Trail moet je veel water drinken. Ten eerste omdat je een flinke inspanning levert en dus zweet en ten tweede helpt water drinken bij het tegengaan van hoogteziekte. Bij hoogteziekte krijg je bijvoorbeeld drukkende hoofdpijn, ben je misselijk en misschien raak je zelfs een beetje verward. Het is geen pretje. Als je je niet lekker voelt, doe dan niet stoer, maar geef het meteen aan bij de gids. Hij geeft je waarschijnlijk een extra kopje cocathee of wat cocabladeren.

Draag laagjes

Als je in beweging bent, is het aangenaam warm en kun je makkelijk een t-shirtje aan. Zodra de groep stopt voor een rustpauze of een uitleg van de gids, trek dan direct iets warmers aan. Je lichaam koelt namelijk ontzettend snel af en zo word je ziek. Ja, het is een gedoe om steeds je kleding aan en uit te trekken en weer op te bergen in je rugzak, maar je zult er geen spijt van hebben.

Loop je eigen tempo

Laat je niet opjutten door de groep en kies gewoon je eigen tempo. Of dat nou wat sneller of juist wat langzamer is, dat maakt echt niet uit. Er zijn een paar punten op de Inca Trail waar iedereen op elkaar wacht en even uitrust. Daar ontmoet je je reisvrienden weer.

Paspoort stempelen bij uitgang

Helemaal aan het eind, als je de Machu Picchu hebt gezien en je vermoeid en hongerig richting Aguas Calientes gaat, vergeet dan niet je paspoort te stempelen bij de uitgang. Direct links staat een nauwelijks herkenbaar tafeltje met een stempelkussen en een stempel. Dit is wat mij betreft het ultieme Inca Trail souvenir en voor je het weet ben je er voorbij gelopen. Opletten dus!

Inpaklijst voor de Inca Trail

Ga je ook de Inca Trail lopen? Wees dan voorbereid op alle weerstoestanden en gemoedstoestanden. Voor de weertoestanden heb ik inkopen gedaan bij de Decathlon. Eén van de goedkopere outdoorwinkels. Ik (notoire koukleum) heb meegenomen:

• 2 wandel leggings
• 4 oude t-shirts
• 2 ademende sportshirts met lange mouwen
• fleecetrui
• windjas met fleecevest erin
• regenjas
• regenponcho
• muts
• handschoenen
• goede wandelschoenen
• gympen voor bij de tent
• 4 paar warme wandelsokken
• 4 paar gewone sokken
• warme sokken voor het slapen
• lange pyjama
• thermo legging voor het slapen
• thermo shirt met lange mouwen voor het slapen
• slaapzak (gehuurd bij de touroperator)
• sneldrogende handdoek
• hoofdlampje
• WakaWaka voor in de tent
• vochtige washandjes
• zonnebrand
• DEET, heel veel DEET
• toiletspullen (mini’s, en zeer beperkt: niemand loopt er fris en fruitig bij)
• EHBO-setje/medicijnen (bijv. aspirine, ibuprofen, blarenpleisters)
• toiletrol
• cocabladeren uit Cuzco
• snacks zoals mueslirepen
• 2 literflessen water
• geld (onderweg kun je wat snacks en water kopen)
• paspoort
• camera met extra geheugenkaartje

Wow, da’s best veel he? Ik heb er dan ook voor gekozen om extra te betalen voor een drager. Deze kleine man zorgde dat mijn spullen steeds op de juiste camping terecht kwamen. Ik neem alleen een kleine tas mee met de spullen voor de dag. Daar ben ik mezelf nog steeds dankbaar voor!

Handige links voor je Peru trip

• Accommodatie. Favoriet blijft toch Booking.com. Verblijf je het liefst in een hostel? Check Hostelworld.
• Activiteiten. De leukste tours en activiteiten boek je bij GetYourGuide en Viator. Je kunt het ook proberen bij WithLocals. Voor ‘gratis’ wandeltours: check Freetour.com en GuruWalk en voor fietstours moet je bij Baja Bikes zijn.
• Attracties en musea. Neem ook een kijkje bij Tiqets voor tickets voor musea en attracties (je krijgt 5% korting met de code KIMOPREIS22)
• Autohuur. Ik huur het liefst bij EasyTerra en Sunny Cars vanwege hun all-inclusive / worry-free aanbod. Meer prijzen vergelijken? Dat doe je bij Discover Cars.
• Bussen. Reserveer bussen en treinen in Peru met Busbud, 12Go of Omio.
• Reisgidsen. Noem me ouderwets, maar ik vind het nog altijd fijn om een papieren reisgids door te bladeren. Te koop bij onder andere Bol.com en Amazon.
• Simkaart. Pas op voor onverwachte hoge bel- en internetkosten. Koop een lokale simkaart ter plekke of regel er eentje online via Airalo.
• Verzorgde reizen. Liever compleet verzorgd op vakantie? De keuze is reuze: van ANWB vakanties tot Sawadee, of liever Tui of Shoestring?
• Vliegtickets. Vergelijk je opties! Check in ieder geval Momondo, Skyscanner en Kiwi.
• Yoga retreat. Of ga voor een mooi yoga retreat in Peru!

Sommige links op deze site zijn affiliate links. Als jij iets via zo’n link koopt, ontvang ik mogelijk een commissie.