Spiritueel Koh Phangan: to do’s met hippievibes

Laatste update

Sound healing, fire puja, kirtan: welkom op spiritueel Koh Phangan in Thailand. De hippiecultuur is zeker aanwezig op het eiland. Maar voor de niet-hippie, wat houden die activiteiten eigenlijk in? En is het ook voor de wat minder spirituele mensen goed toegankelijk?

Tijdens mijn Yoga Teacher Training op Koh Phangan, besluit ik er helemaal voor te gaan. Een dikke maand leef ik in mijn yoga bubble. Ik eet in vegetarische restaurants, drink geen koffie en alcohol en alle spirituele, zweverige bijeenkomsten wil ik een keertje meemaken. En zo sta ik dus op een zondagochtend wild te dansen met enkel een glaasje water, offer ik bloemblaadjes aan het vuur en lig ik met tientallen anderen op de grond te luisteren naar klanken. Benieuwd naar wat spiritueel Koh Phangan je te bieden heeft? Ik leg je uit wat je kunt verwachten bij verschillende sessies.

Sound Healing op Koh Phangan

Bij een sound healing is het idee dat je dankzij klanken ontspant en heelt. De klanken zenden trillingen, vibraties uit en die voel je in je lichaam. Ze dringen door in je cellen, organen en botten. En in je aura en chakra’s. Maar staat je niet blind op die twee als je dat niet helemaal ligt. Wat er tijdens een sound healing gebeurt, is dat de begeleider met de stem, klankschalen, drums, stemvorken en meer instrumenten en voorwerpen klanken produceert. Zie het als een soort concert terwijl je comfortabel op de grond ligt. Oogjes dicht en luisteren.

Ik doe twee keer een shamanic sound healing bij Orion. Shamanic betekent dat er sjamaanse medicijnliederen worden gezongen. Het doet mij een beetje aan Indianen denken qua geluid (of is dat heel oneerbiedig? Sorry!). De eerste keer vind ik fantastisch. De groep begint met gezamenlijk ademhalen om ervoor te zorgen dat we allemaal in het hier en nu zijn. Vervolgens gaat iedereen op z’n matje liggen en is het verder aan de begeleider. Als de begeleider zich door de ruimte beweegt met zijn instrumenten voel ik echt de trillingen. Ik kom er heerlijk ontspannen en rozig vandaan. De tweede keer vind ik het wel mooi, maar voel ik eigenlijk niks gebeuren. Misschien waren mijn verwachtingen te hoog, misschien had de begeleider zijn dag niet. Geen idee.

Moeilijkheidsgraad: simpel, je hoeft alleen maar te liggen en te luisteren
Zweverigheidsgehalte: gemiddeld
Waar te doen: Orion, check het schema en zorg dat je op tijd bent. Reserveren is niet mogelijk.

Circle Shala van Orion op Koh Phangang

Ecstatic Dance op Koh Phangan

Ik had nog nooit van Ecstatic Dance gehoord voordat ik op Koh Phangan was geweest. Maar het blijkt best wel een bekend iets te zijn. In Amsterdam kun je zelfs bij de Marktkantine (een club) Ecstatic Dance doen. Dat moet ik nog steeds een keertje proberen.

Heel kort door de bocht is Ecstatic Dance lekker uitbundig dansen op blote voeten, zonder schaamte en zonder oordeel, op enkel een glaasje water. De spirituele gedachte erbij is dat je door te dansen dichter bij jezelf komt, je zorgen loslaat en je hart opent. Het dansen doe je dus echt voor jezelf en met jezelf. Op de dansvloer mag niet gepraat worden, mag je geen foto’s maken en mag je geen mensen veroordelen.

Op Koh Phangan ga ik twee keer naar een Ecstatic Dance. Een keertje in de ochtend en een keertje in de avond. Die in de ochtend is voor mij echt wel even een stap. Langzaam druppelen de mensen binnen. De mensen die vaker zijn geweest beginnen al rustig te dansen. Ik zoek eerst nog even een plekje uit aan de zijkant. De muziek wordt stilgelegd en we starten met een gezamenlijk meditatiemoment. De regels van Ecstatic Dance worden nog eens uitgelegd en dan begint het dansen. Eerst nog wat onwennig, maar al snel verdwijnt alle schaamte. Er is bij Ecstatic Dance namelijk altijd iemand die gekker/slechter/uitbundiger danst dan jij. En dat maakt niet uit.

Op de dansvloer mag je niet praten en het is ook niet de bedoeling dat je onuitgenodigd iemand aanraakt. Heerlijk voor de vrouwen dus, want hier geen gebillenknijp en vervelende kerels die denken dat het tof is om tegen je aan te rijen. De tweede keer ga ik in de avond en dan is het eigenlijk net als een avondje uit, maar dan zonder alcohol. Beide keren zijn uiteraard een zweterige bende met zoveel mensen, zoveel dansmoves op dansvloer op een tropisch eiland.

Moeilijkheidsgraad: simpel, je hoeft niet eens in de maat te dansen
Zweverigheidsgehalte: laag, gewoon lekker dansen
Waar te doen: Pyramid (agenda) en Jaran (agenda). Reserveren is niet mogelijk.

Yoga op Koh Phangan

Koh Phangan heeft yoga omarmd. Er zijn talloze yogascholen waar je een les kan volgen. Ashtanga, vinyasa, hatha… noem het maar op. Van alle spirituele belevenissen op Koh Phangan, is yoga waarschijnlijk de meest toegankelijke. Uiteraard ligt het er wel een beetje aan welke les je uitkiest, zowel qua moeilijkheidsgraad als zweverigheidsgehalte. Bij yoga gaat het erom dat je je lichaam en geest met elkaar in connectie brengt. Eén van de manieren om dat te doen is door yogaposes te beoefenen. Daarnaast kun je allerlei ademhalingstechnieken leren. Dit zijn de twee voornaamste onderdelen van yoga die in een les naar voren komen.

Als je nog veel dieper wilt gaan en meer wilt leren, dan kun je een Yoga Teacher Training overwegen. Ik heb die van mij op Koh Phangan gevolgd. Lees in deze blog alles over de praktische kant van mijn Yoga Teacher Training en in deze blog hoe ik mijn yoga ervaring op Koh Phangan heb beleefd.

Moeilijkheidsgraad: afhankelijk van welke les je uitkiest
Zweverigheidsgehalte: laag tot hoog
Waar te doen: Orion (agenda) of Pyramid (agenda), of één van de vele andere opties.

Kirtan op Koh Phangan

Een kirtan is een zangsessie waarbij de begeleider voorzingt en de groep dat herhaalt. Het zijn eenvoudige mantra’s die steeds herhaald worden. Een ‘liedje’ kan wel een kwartier duren dus. Het idee is dat je zo bezig bent met het zingen, dat er niks anders meer is. Je zingt allerlei benamingen van Hindoeïstische goden en daardoor raak je in een meditatieve staat. Als dat je iets te ver gaat, kun je het gewoon zien als lekker een paar uur zingen. Vaak zal degene die de kirtan begeleidt vooraan kaarsen, beelden en afbeeldingen van goden plaatsen. Meestal is er één ‘hoofdzanger’ en zijn er enkele andere mensen die meezingen en instrumenten bespelen. In principe zit je met je gezicht richting de begeleiders, maar als je zin hebt mag je ook gaan dansen. Je hoeft zelfs niet eens te zingen, je mag ook gewoon luisteren.

Op Koh Phangan ben ik een paar keer bij een kirtan van mijn yogalerares. Zij heeft een prachtige stem. Check Bandcamp even om een idee van de muziek te krijgen. De kirtan wordt geopend door een korte gezamenlijke meditatie. Vervolgens begint de muziek. Wat ik tof vind, is dat Akari uitlegt waar we over zingen. De woorden zijn namelijk onnavolgbaar en we krijgen ze bewust niet op papier. Dan zouden we ons meer zorgen maken over de juiste uitspraak dan dat we hier in het moment zijn. Ik vind de kirtan fantastisch: de stem van Akari is zo mooi en ik ben echt in het hier en nu. Als je op Koh Phangan bent, en een kirtan wilt doen: doe het bij Akari. Je gaat geen spijt krijgen.


Hoe een kirtan precies wordt gehouden, is erg afhankelijk van wie het organiseert. In Amsterdam bezoek ik ook een kirtan en dat is voor mij wel next level kirtan. Ik dacht even lekker anoniem in een groep te gaan zingen, maar hier moet ik opstaan, vreemde mensen 1 op 1 toezingen en mag je ook in je eentje zingen. Dit is mij een stapje te ver.

Moeilijkheidsgraad: simpel, je luistert of je reproduceert de klanken die je hoort
Zweverigheidsgehalte: gemiddeld
Waar te doen: Orion, check het schema en zorg dat je op tijd bent. Reserveren is niet mogelijk.

Fire puja op Koh Phangan

Een fire puja is een ritueel met rook en vuur waarbij er offers worden gemaakt aan goden en geesten. De rook zelf is een offer, het vuur ook en daarnaast worden er bijvoorbeeld bloemblaadjes, sesamzaadjes of takjes in het vuur gegooid. Ieder offer staat voor iets anders. Dit wordt gedaan om de goden en geesten gunstig te stemmen, maar ook om obstakels en zorgen in je leven te verwijderen. Het is een soort reiniging van je ziel.

Ik maak een fire puja op het strand mee. Mijn yogagroepje heeft zich allemaal netjes in het wit gekleed, maar blijkbaar zijn de blote schouders een no-go. Dat wisten we niet, dus de fire puja begint een beetje ongemakkelijk. Iedereen verzamelt zich rondom het vuur en wacht af. De begeleider zingt mantra’s, geeft wat uitleg, offert bloemblaadjes en rinkelt met belletjes. Ik vind het idee van je zorgen in het vuur te gooien mooi, maar deze fire puja doet niks voor me. Ik kijk geregeld op mijn horloge en raak een beetje verveeld. Als ik zo de groep rond kijk, zijn er ook genoeg mensen die het wel intens beleven. Prima, ik heb in ieder geval geleerd dat een fire puja (op dit moment) niet voor mij bedoeld is.

Moeilijkheidsgraad: simpel, je luistert of je reproduceert de klanken die je hoort
Zweverigheidsgehalte: hoog
Waar te doen: Orion, check het schema en zorg dat je op tijd bent. Reserveren is niet mogelijk.

Nog meer spiritueel Koh Phangan

Koh Phangan heeft nog veel meer spirituele/zweverige/hippie ervaringen te bieden. Contact improvisatie, cacao ceremonies, Ayurveda sessies, tarot, handlezingen of astrologie? Je kunt het hier echt allemaal beleven. Het mooie is dat in de omgeving van Sri Thanu echt iedereen dit de normaalste zaak van de dag vindt. Dus je hoeft je hier niet te schamen. Als er een plek is om dit allemaal eens uit te proberen, dan is het Koh Phangan wel.

Tip! Even niet spiritueel doen? Check dan deze uitgebreide lijst met Koh Phangan tips.

Kim

Kim is de vrouw / de dame / het meisje achter Kimopreis.nl. Soms reist ze alleen, soms met vrienden. Zowel dichtbij als ver weg is ze altijd op zoek naar de mooiste ervaringen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.